Kamu pernah merasa tidak cukup baik dengan apapun yang kita miliki dan merasa tidak mampu mencapai suatu apapun yang berharga?
Itu tandanya kamu memiliki konsep diri yang negatif. Kalau hal ini dibiarkan terus menerus, maka akan tidak baik dampaknya bagi kondisi emosional kamu loh, Sobat. Kita mungkin akan mengalami depresi atau kecemasan dan bahkan kamu menjadi self-destructive (perilaku untuk merusak diri sendiri).
Tentunya kita tidak mau hal tersebut terjadi ya. Makanya kita harus membangun konsep diri yang positif. Kok membangun? Iya, karena konsep diri bukanlah bawaan lahir melainkan hasil dari belajar. Jadi kamu bisa belajar untuk memiliki konsep diri yang positif, di mana kamu memiliki penilaian positif terhadap diri kita sendiri, mengenal diri lebih baik, dan memiliki penerimaan diri yang baik.
Ciri-ciri seseorang dengan konsep diri positif: optimis, penuh percaya diri dan selalu bersikap positif terhadap segala sesuatu, juga terhadap kegagalan yang dialami. Kita menganggap hidup adalah suatu proses penemuan. Kita berharap kehidupan dapat membuat diri kita senang, dapat memberikan kejutan dan memberikan imbalan. Dengan menerima semua keadaan diri kita maka kita juga dapat menerima semua keadaan orang lain.
Nah, ada beberapa cara untuk membentuk konsep diri yang positif
- Bersikap obyektif dalam mengenali diri sendiri.
Jangan abaikan prestasi dan keberhasilan yang pernah dicapai walaupun menurutmu itu kecil. Lihatlah bakat yang kamu miliki dan carilah cara untuk mengembangkannya. - Hargailah diri sendiri.
Tidak ada orang lain yang lebih menghargai diri kita selain diri sendiri. - Jangan memusuhi diri sendiri.
Merasa bersalah ketika berbuat salah boleh dilakukan tetapi tidak perlu berlebihan, yang perlu dilakukan adalah segera bangkit dan memperbaiki kesalahan yang dilakukan, sikap menyalahkan diri sendiri secara berlebihan akan membuat diri kita stres. - Berpikir positif dan rasional.
Pikiran positif saat menghadapi permasalahan perlu dilakukan agar keputusan yang diambil adalah keputusan yang terbaik.
Memiliki konsep diri positif banyak manfaatnya, antara lain: memiliki sikap yang positif terhadap diri sendiri dan lingkungan, serta dapat mengambil keputusan yang lebih baik sehingga terhindar dari perilaku yang berisiko terhadap kesehatan dan masa depan. Apalagi semakin beranjak dewasa, semakin banyak tantangan yang dihadapi seiring dengan perubahan biologis, psikologis, dan sosial.
Sumber:
Modul Semangat Dunia Remaja (SETARA) – 2018
https://opentextbc.ca/socialpsychology/chapter/the-cognitive-self-the-self-concept/
