Hari Senin terasa menakutkan? Biasanya nih, setelah leyeh-leyeh ataupun jalan-jalan dan hang-out seru sama teman atau keluarga di hari Sabtu dan Minggu, begitu memasuki Minggu malam, rasanya badan keringat dingin, perasaan kocar kacir, atau bahkan enggan menghadapi hari Senin keesokan harinya. Rasanya malas sekali harus berhadapan dengan buku-buku sekolah, pekerjaan rumah yang menumpuk atau ujian mendadak yang bisa saja datang tiba-tiba. Hmm, sepertinya kamu enggak sendirian nih. Banyak orang mengalami hal yang sama kok.
Supaya enggak tersiksa terus setiap hari Minggu malam, yuk simak caranya supaya kamu bisa menghadapi Hari Senin dengan lebih semangat.
- Tidur yang cukup
Dengan kualitas tidur yang cukup, bisa membuatmu lebih bersemangat untuk menghadapi hari senin. Cobalah untuk tidur lebih awal di Minggu malam agar ketika bangun keesokan harinya kamu enggak ngerasa ngantuk dan lemas.
- Sarapan sehat
Sarapan penting untuk stamina dan daya tahan tubuhmu. Pilihlah sarapan yang sehat, misalnya susu, telur, roti gandum, buah-buahan, atau nasi merah. Asupan ini cukup untuk menjaga staminamu hingga siang hari.
- Putar lagu favorit
Kamu bisa mendengarkan lagu kesukaanmu sebelum memulai aktivitas untuk membuatmu lebih bersemangat. HIndari mendengarkan lagu-lagu sedih karena hal tersebut bisa mengganggu energi pagimu.
- Senyumlah di depan cermin
Saat bangun tidur, cobalah untuk langsung bercermin dan tersenyum. Jangan lupa mengucap syukur serta ungkapkan afirmasi positif untuk diri sendiri. Percaya deh, rutinitas ini dapat menjadi mood booster, lho.
- Negative Thinking? No Way!
Buang jauh-jauh pikiran-pikiran negatif dan hal-hal yang tidak menyenangkan yang ada dipikiranmu. Jangan diingat-ingat lagi kejadian menyedihkan yang kamu alami tahun lalu. Jaga mood-mu supaya hari Seninmu tetap menyenangkan.
- Kenakan baju terbaik
Pilihlah pakaian yang membuatmu merasa lebih menarik dan super PD. Trik ini dapat membantumu menjadi lebih bersemangat memulai hari.
- Rencanakan aktifitas akhir pekan
I know, hari Sabtu masih lama. Tapi percaya deh, dengan mulai memikirkan dan merencanakan aktifitas yang akan kamu lakukan di akhir minggu, akan membuatmu lebih mudah menghadapi hari Senin.
Jadi, mulai sekarang, hadapi Senin dengan senyuman ya. Se-mager apapun kamu, dengan kemampuan dan kompetensi luar biasa yang kamu miliki, diluar sana terbuka luas kesempatan-kesempatan untukmu meraih cita-cita.
